Är timing en avgörande grund för din golfsving?

Vad är det rätta sättet att svänga en golfklubba? Allt börjar med att ha rätt golfsvingfundament på plats, och om du inte är säker fortsätter du att lära dig och öva på egen hand tills du känner dig bekväm nog att gå vidare till mer avancerade tekniker. Golfsvinget är en kombination av balans, styrka och flyt, och de måste vara i den kombinerade mixen för att producera den typ av golfslag som är i mål.

Ett av de vanligaste felen i en golfswing är den konsekventa översvängningen av golfklubborna. Koppla av så mycket du kan, du har viss kraft, men noggrannhet är namnet på alla golfspel. Sätt upp dina mål för att lägga så lite ansträngning när du svänger golfklubben. Att slå golfbollen på rätt sätt kommer att kännas enkelt och smidigt.

Att svänga hårt kommer bara att minska din kraft. Avstånd kan bara komma från att vara flytande och exakt, och inte från mängden extra styrka som du kan lägga i den. Håll tanken på styrka ur huvudet. Du vill bara använda mängden kraft som du kommer att kunna styra och hantera. Syftet med golfspelet är noggrannhet, inte kraft. Du vill ha förmågan att hantera varje del av din golfswing så att du bara slår bollen rent och den går vart du än behöver för att resa till ditt avsedda mål.

Golf ur ett motoriskt perspektiv

Jag märkte själv igår att under större delen av golfrundan slog jag golfbollen konsekvent och solid. Men jag kunde börja känna vid det sextonde hålet att min energi tappade snabbt. Jag har en snabb ryggsving till att börja med, men för att få den extra sträckan var jag tvungen att svänga ännu hårdare. Detta slog helt min timing, och slutresultatet var att jag började slå en push -skiva. Som vi alla vet kan du sätta dig i alla slags problem när du skär golfbollen. Det bästa jag kunde ha gjort var att sakta ner min tid ännu mer och se till att mina höfter roterade ur vägen innan mina händer gick genom slagområdet.

Golfsvinghastighet brukar kallas timing. Det är en av de mest missförstådda delarna av något golfspel som diskuteras över internet. Så låt oss prata om vad timing egentligen betyder. Timing är när du startar hela golfsvingprocessen tillbaka till en lindad position ovanpå din ryggswing. Hastigheten på din golfswing sker från den här punkten och framåt, när du börjar släppa ut från den inställda positionen. Rörelsen nedåt måste vara synkroniserad med varje del av dina armar, kropp, fötter, händer, höfter som roterar, nacke och axlar. När golfklubben rör sig tillbaka in i golfbollen måste dina höfter rotera eller vända för att komma undan. Anledningen till att dina höfter måste rensa ur vägen är att låta klubbhuvudet återvända till golfbollen helt vid stöt och sedan följa upp med en omslutande bildfinish. Den’ s energin bakom pendelgolfsvingen som måste behärskas av alla som avser att förbättra sin golfmekanik. Detta är nyckelelementet för att lära sig rätt sätt att svänga en golfklubba. Det motsvarar allt du gör i livet, du måste först kunna lära dig de grundläggande färdigheterna innan du kan tillämpa grunderna.

Hur korrigerar du dina golfsvängningshastighetsproblem och får din timing på rätt spår? Detta är en svår fråga att besvara och en av de mest eftertraktade i golfspelet. Det finns tillfällen då du kanske kände att du svängde vackert, allt var i synkronisering, men golfbollen reste till vänster om ditt mål. För att rätta till detta måste du sakta ner dina höfter för att låta golfklubben få mer tid att återvända till golfbollen vid stöt innan du rensar helt. För att lösa problemet med skivning måste du vara mer uppmärksam på hur centrerad din kropp är balanserad, och du måste hålla huvudet stilla över golfbollen under hela processen. Du kan inte producera en svängande rörelse av din kropp, eftersom ditt huvud rör sig ut från träffområdet på grund av att dina axlar förskjuts. Tänk på ditt huvud som toppen och dina fötter som basen. Du måste alltid stanna kvar i denna triangel och inte svänga för långt till vänster eller höger med din kroppsrörelse. Du måste också vara mer uppmärksam på dina armar, händer och axlar. Brinner de ut vidöppna till det avsedda målet, eller håller du din parallella linje från din golfboll till det avsedda målet.

Att lära sig rätt golfmekanik måste vara en av de mest frustrerande utmaningarna för någon golfare. Att modifiera din golfswing för att få mer distans eller för att korrigera en bit är praktiskt taget ett dagligt arbete på gång för de flesta golfare.Det är bara en fråga om mekanik och att sätta ihop rätt kroppsrörelser på rätt sätt för att bli mer konsekvent. Att hålla dig under kontroll för att se till att du kan vara mer exakt är det som räknas mest. Detta händer inte över natten, det krävs övning på rätt sätt. Här är några golftips:

1. Fortsätt arbeta med golfgreppet. Håll fokus på att se till att du har rätt golfgrepp för dig själv. Det är viktigt att dina händer inte rör sig när du svänger en golfklubba. För mycket rörelse är en primär orsak till avvikande skott.

2. Håll bra hållning. Öva god hållning genom att svänga golfklubben med tårna något pekande utåt och fötterna är ungefär axelbredd ifrån varandra. Lås inte knäna och böj dem bara lite. Förutom att böja i knäna, måste du också böja i höfterna. Håll ryggraden rak och lutad något framåt för att främja en friskare rygg.

3. Behåll god balans. För de flesta av dina golfsvängningar ger en bredare bas mer balans och förhindrar att du faller på väg från golfbollen under hela pendelsvingen. Som i alla sporter är nyckeln till att spela bra att ha en bra jämn balans. Försök att inte spänna upp medan du kommer i kontakt med golfbollen. Du kommer att tappa balansen om du spänner dig.

4. Viktförskjutning. När du börjar flytta in i din ryggsving, kommer din vikt naturligtvis att flyttas till din bakre fot. Du vill behålla dina axlar på ett enda plan och låta momentum svänga naturligt. Håll dina fötter planterade i marken för en fast bas. Låt inte din främre fot komma ner från marken. När du börjar den nedåtgående golfsvingen flyttar du nu din vikt på din främre fot och flyttar dina höfter framåt. Doppa inte dina höfter. Försök att hålla dem på samma laterala plan som din golfsvängning. När du tar med dig golfklubben till målläget, bör vikten på din bakre fot nu ligga på din främre fot. Detta kallas trestegs golfsving, eller naturlig golfswing som Moe Norman hjälpte till att utveckla.

5. Tempo eller timing. Att ha bra timing är nyckelelementet för att producera maximal effekt. Det är bränslet som gör att du kan få det extra avståndet från golf tee eller fairway. När du svänger en golfklubb bestäms svängningshastigheten av hur mycket energi din kropp producerar till rotationen av själva golfsvinget. Denna energi överförs till golfklubben, sedan till klubbhuvudet, sedan till golfbollen vid slag. Slutresultatet det producerar är inte bara avstånd, utan noggrannhet och kontroll.

Balance Golf Koncept

Avstånd handlar inte bara om klubbhuvudets hastighet och kraft, det handlar också om korrekt val av klubbyta och föraraxel. Om du vill förbättra bortom dina fyrkantiga kompisar måste du ha detta i åtanke. Din klubbhuvudshastighet är inte allt och slutar hela distansen. Du har också valet av flexibilitet för din drivaxel. Visste du att en styv axel behövs för snabbare golfsvängningar, och mer flexibilitet krävs för långsammare golfsvängningar. Om din drivaxel är för stel eller för flexibel för din genomsnittliga svänghastighet, kommer din timing inte att vara korrekt. Du kommer att slå golfbollen för tidigt eller för sent. Det påverkar också din distans totalt sett. En annan faktor att tänka på förutom golfaxlar är graderna på ditt loft. Loftet på ditt föraransikte ska passa din genomsnittliga golfklubbs svänghastighet. Ju lägre svänghastighet desto högre grader på loftet. Om du behöver få upp golfbollen snabbare i luften så att den kan resa längre, rekommenderas ett loft på 10,5 – 13 grader.

Läs också Golfkonditionsträning under lågsäsong